건강과 몸관리25 노년 근육 1편: 80대 엄마의 낙상 사고로 알게 된 근육의 중요성 📚 노년 근육 시리즈 (총 5편)· 1편 80대 엄마의 낙상 사고로 알게 된 근육의 중요성 (현재 글)· 2편 근감소증 원인과 증상, 방치하면 생기는 위험과 셀프 체크· 3편 근력 운동과 단백질로 만드는 근육 연금, 시니어 근육 관리법· 4편 근육이 줄면 뇌도 늙을까? 근감소증과 인지 기능의 관계· 5편 노년의 근육과 장 건강, 단백질을 잘 먹어도 근육이 빠지는 이유83세인 엄마는 80세와 82세에두 번의 낙상 사고를 당하셨습니다.📌 핵심 요약• 꾸준히 운동하시던 엄마가 80세에 갈비뼈 골절, 82세에 팔 골절과 타박상을 겪으셨습니다.• 다친 뒤에는 수영과 걷기를 하지 못하게 되면서 다리 근육이 더 줄어든 것이 눈에 보였습니다.• 이 경험으로 근육이 낙상과 회복에 얼마나 중요한지 알게 되었고, 5편에.. 2026. 10. 10. 경동맥 협착증 3편: 치료 방법(약물·내막절제술·스텐트)과 생활 관리, 예방법 📚 경동맥 협착증 시리즈· 1편 식사 중 갑자기 의식을 잃은 남편, 119 응급실 진단까지· 2편 원인·전조증상·응급실 진단 검사(CT·MRI)와 실제 비용· 3편 치료 방법과 생활 관리, 예방법 (현재 글)2편에서 말씀드렸던 것처럼, 남편은 응급실에서 CT 촬영과 MRI 검사를 통해 '좌측 경동맥 협착증' 진단을 받았습니다. 병명이 확실해지자 다음 고민은 "앞으로 어떻게 치료하고 관리해 나가야 할까?" 하는 것이었습니다.담당 의사 선생님은 우선 약물치료를 권하셨습니다. 좁아진 혈관의 흐름을 개선하고 혈전 생성을 막는 약을 복용하면서 경과를 지켜보자는 소견이셨습니다. 응급실에서 귀가할 때 일주일 치 약을 처방받아 복용하기 시작했습니다. 남편이 평소 혈압약도 복용 중이라 두 약을 함께 복용해도 될까 염려.. 2026. 10. 10. 경동맥 협착증 2편: 원인·전조증상·응급실 진단 검사(CT·MRI)와 실제 비용 📚 경동맥 협착증 시리즈· 1편 식사 중 갑자기 의식을 잃은 남편, 119 응급실 진단까지· 2편 원인·전조증상·응급실 진단 검사(CT·MRI)와 실제 비용 (현재 글)· 3편 치료 방법과 생활 관리, 예방법1편에서 말씀드렸던 것처럼, 남편은 2026년 5월 말 식사 도중 갑자기 의식을 잃어 119 구급대원들의 도움으로 대학병원 응급실에 가게 되었습니다. 그리고 병원에서 "경동맥 협착증" 진단을 받았습니다. 더 정확한 병명은 좌측 경동맥이 좁아진 '좌측 경동맥 협착증'이었습니다.처음엔 낯설기만 했던 이 병이 생각보다 많은 사람들이 앓고 있고, 누구나 걸릴 수 있다는 것도 알게 되었습니다. 이번 편에서는 경동맥 협착증의 원인과 전조증상, 진단 방법, 그리고 남편이 응급실에서 실제로 받은 검사와 영수증에 .. 2026. 10. 10. 경동맥 협착증 1편: 식사 중 갑자기 의식을 잃은 남편, 119 응급실 진단까지의 경험담 📚 경동맥 협착증 시리즈1편: 식사 중 갑자기 의식을 잃은 남편, 119 응급실 진단까지 (현재 글)2편: 원인·전조증상·응급실 진단 검사(CT·MRI)와 실제 비용3편: 치료 방법과 생활 관리, 예방법2026년 5월 말, 농장에서 함께 저녁을 먹던 남편이 갑자기 의식을 잃었습니다. 이 글은 그날 119에 신고하고 대학병원 응급실에서 '경동맥 협착증' 진단을 받기까지, 제가 곁에서 겪은 일을 기록한 것입니다.📌 핵심 요약• 평온하게 저녁을 먹던 중 남편이 갑자기 의식을 잃었고, 119 신고 약 10분 뒤 구급대가 도착했습니다.• 구급대원이 도착할 즈음 남편은 의식을 되찾았지만, 의식을 잃었던 일과 구급차 안에서의 일은 기억하지 못했습니다.• 대학병원 응급실에서 CT·MRI 검사 후 좌측 경동맥 협착증.. 2026. 10. 10. 라식 수술 26년 후 눈 상태와 부작용·후유증 솔직 후기 (초고도근시 -13D 경험담) 📚 함께 보면 좋은 글 (눈 건강 시리즈)· 안구건조증 시리즈 1편: 심한 안구건조증과 필라멘트 각막염· 안구건조증 시리즈 2편: 필라멘트 각막염 원인, 2000년 라식수술과 내 눈에서 찾은 답· 안구건조증 시리즈 3편: 필라멘트 각막염 치료와 자가관리· 현재 글: 라식 수술 26년 후 눈 상태와 부작용·후유증 솔직 후기저는 앞선 글들에서도 '눈'에 관한 이야기를 자주 다뤘습니다. 그만큼 제 눈 상태가 좋지 않아 심한 안구건조증을 달고 살면서, 눈에 생긴 필라멘트를 자주 떼러 가야 하는 통증과 불편함이 일상이 되었기 때문입니다. 지금도 늘 눈에 대한 걱정을 안고 살아가고 있습니다.2000년 2월에 받은 라식 수술은 지금 제 눈 상태와도 깊은 연관이 있다고 생각합니다. 수술 후 26년이 지난 지금까지 제.. 2026. 10. 9. 안구건조증 3편: 필라멘트 각막염 치료와 자가관리 이 글은 "안구건조증" 시리즈(총 3편)의 마지막 3편입니다. 1편에서는 필라멘트가 무엇인지, 2편에서는 필라멘트가 생기기 쉬운 네 가지 원인이 무엇인지 저의 경험을 통해 말씀드렸습니다.원인을 알고 나니 제가 할 수 있는 일은 정기적인 안과 검진을 통해 눈 상태에 따라 치료 방법을 달리하거나 병행하며 더 이상 눈 상태가 나빠지지 않게 관리하는 것이었습니다. 집에서도 여러 방법을 찾아보며 눈 건강을 개선해 보고자 노력하고 있습니다.그래서 마지막 3편에서는 제가 병원에서 실제로 받았던 필라멘트 각막염 치료와, 집에서 꾸준히 하고 있는 자가관리 방법들을 정리하며 이 시리즈를 마무리하려고 합니다.📚 안구건조증 시리즈 (총 3편)안구건조증 1편: 심한 안구건조증과 필라멘트 각막염안구건조증 2편: 필라멘트 각막염.. 2026. 10. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음